| Valériane officinale | Caprifoliacee ○/.│. (5)S + [(5)P + 5E] + (2-5)C |
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| Floraison courante de : juin à aout | Lieu de prise de vue : Aisne (02) Altitude : < 300 m |
Plante médicinale : oui Toxique : non |
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Description : La Valériane officinale, Herbe aux chats ou Valériane à petites feuilles. Les feuilles, opposées, sont profondément divisées en un nombre variable selon la sous-espèce, impair, de folioles oblongues, pointues, largement ciselées. Un autre usuel est "guérit-tout" car on lui reconnait de multiples vertus et ceci depuis l'Antiquité. Les médecins de la Grèce antique, Hippocrate, Dioscoride et Galen, prescrivaient la valériane pour traiter l'insomnie. En grec ancien, le nom de la plante était « Phu », une allusion à l'odeur désagréable qui se dégage des racines séchées et des fleurs fanées. Les anciens Romains l'employaient pour combattre les palpitations et l'arythmie. Au Moyen Âge, la célèbre abbesse et herboriste allemande Hildegarde de Bingen recommandait la valériane comme tranquillisant et somnifère.
Aujourd'hui, on utilise surtout les racines et les rhizomes car elle est reconnue comme étant calmante, sédative et relaxante pour les muscles, la valériane aide également à récupérer un sommeil structuré.
